【三减三健】啥也没做咋就突然“三高”了？这些原因也要注意
有的人平时看上去很健康，体重标准还定期吃素，怎么去医院一查就三高了呢？
您有所不知，除了肥胖和高脂饮食，这些隐藏雷区也可能导致三高。
意想不到的高血脂
肥胖、高脂饮食和爱喝酒是常见的引发高血脂的危险因素，但是这两种情况也要注意。
瘦人也会高血脂
高血脂的病因分为内因和外因，其中内因占主导。内因是指遗传或者疾病导致体内胆固醇合成增多、代谢减少，引发胆固醇升高，进而患上高血脂。外因也要重视。瘦人吃东西可能会更不注意，再加上高血脂本身也没有症状，因此，瘦人一旦发现高血脂往往指标会偏高。
瘦人也要定期查血脂。
吃素也会高血脂
有些素食者饮食结构单一，会影响胆固醇代谢，造成血脂偏高；有些素食者虽然不吃肉，但是油脂摄入过高，比如常吃烧茄子等油多的素菜、坚果摄入过多，都会导致胆固醇水平上升；有些素食者摄入淀粉类食物过量，比如米饭、馒头、面条等，高淀粉类食物会在人体里转为油脂，进而导致高脂血症。
防止高血脂要食物多样化。
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